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那些男神的狀態絕了!從46歲到61歲,年輕態都離不開極致的自律
2023/01/10

人們常說,自律的女人是王者,男人又何嘗不是。比如1971年出生的池珍熙,拍攝韓劇《大長今》時已經30+歲,時隔19年,依舊保持著極佳的身材和狀態,顏值依舊,絲毫不像50+歲的中年阿貝,令人不得不佩服。

2003年,池珍熙憑借《大長今》「閔政浩」閔大人溫暖堅毅,英俊瀟灑的角色,紅遍整個東南亞,在韓國影視圈占據一席之地,并且成為韓國當時非常火熱的「師奶殺手」。

與偶像派的韓國男星不一樣,擁有面部剛毅輪廓,外形硬朗樸實的池珍熙,出道二十幾年,如今51歲的他,看起來幾乎和19年前《大長今》的閔大人絲毫沒什麼太大的差別,令不少網友紛紛留言夸贊:「根本看不出已經是51歲的人!」

,「外型看上去根本只有40出頭吧!真的很凍齡~」

極佳的狀態,健碩的身材,和中年發福的男人形成了鮮明的對比,令人不得不佩服。如果說,自律是一個人優秀的表現,那在演藝圈的某種程度上,自律或許也是一種職業精神。

比如現在46歲的「亞洲男神」宋承憲,快奔五十的年紀,依舊保持著十年如一日的好身材,仿佛吃了「防腐劑」一般的顏值,依舊從容帥氣,挺拔健碩,絲毫不像快要奔五的人。

在綜藝《我獨自生活》上,宋承憲公開分享了很多他的生活日常,比如他說自己平時喜歡靜謐的時光,可以釣釣魚,做運動,遠離城市的繁華和喧鬧。一有空余時間就會做運動,即使在家中隨處隨地都可以運動,感覺一刻都不能讓自己停歇下來的人,難怪時隔二十多年,顏值依舊,幾乎和《藍色生死戀》時的容貌沒什麼變化,依舊帥氣儒雅,顏值身材仍在線。

早上起來會外出跑步,回到家后先居家做力量訓練運動,然后再去洗個熱水澡,并開始為自己制作健康營養的早餐,對身材管理相當嚴格,并透露說這樣的生活他已經持續了十年之久。

「如果不鍛煉的話狀態會變得不好,所以只要一有時間就會運動。」

果然,好的體態,離不開自律的管理。飲食規律和保持運動是他凍齡的秘訣之一。早上起來會先喝一杯牛初乳后再去運動健身,健身后再開始吃完整的早餐,清一色的綠色蔬菜,還有肌肉奶昔、西藍花和煎蛋、吐司面包。

自律的男人真的是應驗了那句話:「男人看了嫉妒,女人看了愛慕」,就像行走中的荷爾蒙,高度自律的男人真是令人沒有不愛的理由,就像演藝界極度自律的劉德華,出道30多年,體重保持在63公斤,從未變過,自然離不開他日常堅持的極度自律和管理。

如今61歲的「華仔」,依舊魅力不減當年,精神抖擻,十年如一日的身材和狀態,離不開他日常一直堅持的習慣:合理飲食,保持運動。

在某平台短視訊,劉德華曾公開過他的食譜:葷素搭配均衡,營養健康,小量精致,每一口都細嚼慢咽,只吃了近一半的量就開始收拾,將餐具再次放回保溫袋中,保持「七分飽」得分量,讓人不得不佩服他的自我管理和自律,難怪一直保持著絕佳的身材和狀態,給觀眾們呈現出優秀的形象和體態,或許,這是對演員職業最起碼的尊重。

除了「不老男神」劉德華之外,還有現年57歲的郭富城,快要奔6的年紀,依舊保持著健碩的身材和胸肌,堪稱「寶刀未老」,秒殺小鮮肉,連網友們都不得不留言夸贊:「他的身材真的是保持得非常好,胸肌健碩,一點都沒有中年發福的跡象,永遠25!」

就在今年,有網友在街頭偶遇港星郭富城,當時的他身穿一件粉紅色襯衫,內搭一件白色背心,下裝搭配一雙灰色長褲,腳踩一雙小白鞋,流暢自如的動作,舞姿態不減當年,依舊十分活力年輕,絲毫不像五十多歲的人,令不少現場觀眾大贊他帥氣又奈斯,狀態絕佳。

和鄭秀文攜手一起出席某品牌活動,兩人加起來一百歲的年紀卻一點也不顯疲態,依舊顏值擔當,凍齡有方,絲毫不輸年輕時巔峰的顏值,狀態感越活越年輕了~~~!

當然,像這種極致自律的男明星,放眼娛樂圈,還大有人在,小編就不一一分享了。

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